Нередко утверждают, что стать хозяином собственной жизни возможно только научившись управлять собой. Это легко свести к простому самоконтролю, но на деле речь о куда более широком подходе. Как считает известный автор В. Шейнов, настоящее самоуправление начинается с самопознания — осознания особенностей своей психики и тела, а также выявления внутренних, пока не использованных резервов. В новой книге он предлагает практические способы раскрыть скрытые ресурсы личности для достижения целей: как результативно задействовать подсознание в повседневных и творческих задачах, развивать интуицию, память, интеллект и чувство юмора, укреплять творческое мышление. Кроме того, собраны проверенные методы, помогающие находить недостающее время, сохранять бодрое настроение и отличную физическую форму, справляться с трудностями и стрессом. Управлять собой проще, когда освоены нужные навыки. В книге используются музыкальные вставки с сайта zvukipro.com. Для более глубокого понимания материала рекомендуется скачать файл с дополнительными материалами.