В своей новой книге Сергей Малозёмов, известный телеведущий и врач, подробно объясняет, как работает иммунная система человека и как её можно укрепить. Автор исследует влияние медикаментов, трав и определённых продуктов на иммунитет, опираясь на научные данные. Книга также предлагает рекомендации по изменению образа жизни, чтобы уменьшить риск аллергий, и делится предпочтениями врачей по добавкам, которые помогают реже болеть. Кроме того, в ней рассматривается отношение к вакцинам, приводятся примеры их применения в разных странах и даны советы о том, когда от них стоит отказаться.