Чтобы достичь счастья, нужно развивать волю. Авторы этой книги утверждают, что именно она является основой для нашей высокой самооценки, уверенности и крепких отношений с окружающими. Считаешь, что у тебя этого нет? Сила воли и самодисциплина развиваются не только у избранных. Баумайстер и Тирни предлагают доступную систему самовоспитания, не требующую чрезмерных усилий. Они делятся множеством методов, позволяющих "обмануть" себя и постепенно, шаг за шагом, сделать силу воли и самоконтроль привычной частью жизни.