В новой книге известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского впервые раскрываются тайны активного и здорового долголетия! Доктор, который сам смог изменить свою жизнь после 27 лет с костылями, предлагает читателю переосмыслить систему «Организм человека», сосредоточившись на возможностях, которые предоставляет природа, а не на болезнях. Как правильно восстанавливать здоровье после недуга? Каковы ключи к долголетию? Возможно ли не только долго жить, но и наслаждаться каждым мгновением полноценной жизни? Вы познакомитесь с пятью основными условиями активного долголетия и узнаете о принципах правильного питания для продления молодости. В книге приведены комплексы коррекционных упражнений для людей с повышенным давлением, аритмией, бронхиальной астмой и другими заболеваниями. Примеры успеха последователей доктора Бубновского вдохновляют! В «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия» доктор Сергей Бубновский делится ценными рекомендациями. Что делать для восстановления гармонии в организме после болезни? Как укрепить здоровье? Какие профилактические меры и упражнения наиболее эффективны? Вы откроете широкий спектр возможностей, которые предоставляет человеческое тело.