00:40
00_01_Soderzhanie
07:05
00_02_Predislovie k 7-mu izdaniyu
01:32
00_03_Predislovie k 3-mu izdaniyu
03:36
00_04_Vvedenie
09:47
01_00_00_Strah - kakoy on est
07:49
01_00_01_Uroki mertvogo yazyka
01:21
01_01_01_Punkt pervyy «Vnimanie, zhizn v opasnosti!»
08:08
01_01_02_Nezdorovyy strah za zdorove
07:04
01_01_03_Infektsiya straha zarazheniya
10:41
01_01_04_Strah togo, chego nelzya boyatsya, - sluchaynosti!
06:43
01_01_05_Samaya populyarnaya tema - strah smerti!
12:49
01_01_06_Strah zlogo umysla
02:18
01_01_07_«Pozhaluysta, tolko ne umiray!»
02:31
01_02_01_Punkt vtoroy «Vnimanie, ne teryayte litsa!»
08:54
01_02_02_Gde tvoe litso, chelovecheskiy detenysh!
12:21
01_02_03_«Zakativshayasya» fizionomiya
05:19
01_02_04_«Doktor, ya, kazhetsya, shozhu s uma!»
01:39
01_02_05_Punkt tretiy «Vnimanie, seks est!»
07:30
01_02_06_Strah v intimnom meste
07:34
01_02_07_Gospodi, prividitsya zhe takoe!
10:48
01_02_08_Prakticheskoe zadanie
12:57
02_00_Formula straha
11:21
02_01_Privychka boyatsya
08:02
02_02_Krysa - belaya i pushistaya
08:08
02_03_«Horosho! Umnyy malchik!»
06:40
02_04_Voda techet i pod lezhachiy kamen!
09:46
02_05_Sobaka pobezhala…
09:18
02_06_Podgotovlennaya pochva!
08:05
02_07_Priyatnoe begstvo
08:38
02_08_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki
05:44
02_09_Prakticheskoe zadanie
01:48
03_00_Nastoyaschaya zaschita ot straha
07:10
03_01_Sekrety hronicheskih myshechnyh blokov
06:58
03_02_Uprazhnenie «Rasslablenie cherez napryazhenie»
03:05
03_03_Ne zabyvayte dyshat!
02:52
03_04_Uprazhnenie «Uspokaivayuschee dyhanie»
03:35
03_05_Vnimaem vnimaniyu!
07:10
03_06_Uprazhnenie «Pereklyuchenie vo vneshnee»
05:41
03_07_Prakticheskoe zadanie
04:40
03_08_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki «Gryaznoe mesto»
01:31
04_00_Psihicheskaya ataka na strah
08:05
04_01_A ne speshite vy nas horonit!
08:15
04_02_Ot sluchaynosti k neobhodimosti!
08:37
04_03_Vo vsem doyti do samoy suti
11:48
04_04_Uprazhnenie «Sila zdravogo smysla»
13:10
04_05_Na abordazh!
12:23
04_06_Sluchai iz psihoterapevticheskoy praktiki
06:24
04_07_Prakticheskoe zadanie
01:04
05_00_Prazdnik neposlushaniya strahu
07:41
05_01_Gori, gori yasno, chtoby ne pogaslo!
15:36
05_02_Nehoroshie deti!
02:29
05_03_Prakticheskoe zadanie
03:43
06_Zaklyuchenie
23:48
07_01_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
23:51
07_02_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
24:27
07_03_Dopolnitelnye sovety. Prilozheniya
Аннотация к книге •
Одна совершенно секретная таблетка от страха
От автора
Ранее книга была известна под названием «Средство от страха», что вызывало некую тревогу у некоторых читателей. Они задавались вопросами о том, что за средство имеется в виду и не причинит ли оно вреда. Теперь же книга переименована в «1 совершенно секретная таблетка от страха» и вошла в серию «Бестселлер». Почему такое изменение?
Многие мои пациенты, страдающие от страхов, фобий, панических атак и беспокойства, часто просят «таблетку от страха», даже не осознавая, что такая таблетка уже находится у них под рукой. Они ее носят, но не используют.
На самом деле, в аптеке вы не найдете таблеток, которые могли бы устранить страх. Там есть препараты для временного отключения разума, но от страха – нет. Если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это именно разум. Однако страх – это эмоция, и он часто берет верх над разумом, прежде чем они смогут вести конструктивный диалог.
Эта книга выступает в роли посредника. Она поможет вам научиться использовать разум в те моменты, когда он, как правило, подводит. Вы станете сильнее своего страха, и когда ваш страх это осознает, он отступит. Страх предпочитает слабых, сильные личности его не пугают.
Так что приступайте к делу! Желаю вам успехов!
С уважением,
Андрей Курпатов
Ранее книга была известна под названием «Средство от страха», что вызывало некую тревогу у некоторых читателей. Они задавались вопросами о том, что за средство имеется в виду и не причинит ли оно вреда. Теперь же книга переименована в «1 совершенно секретная таблетка от страха» и вошла в серию «Бестселлер». Почему такое изменение?
Многие мои пациенты, страдающие от страхов, фобий, панических атак и беспокойства, часто просят «таблетку от страха», даже не осознавая, что такая таблетка уже находится у них под рукой. Они ее носят, но не используют.
На самом деле, в аптеке вы не найдете таблеток, которые могли бы устранить страх. Там есть препараты для временного отключения разума, но от страха – нет. Если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это именно разум. Однако страх – это эмоция, и он часто берет верх над разумом, прежде чем они смогут вести конструктивный диалог.
Эта книга выступает в роли посредника. Она поможет вам научиться использовать разум в те моменты, когда он, как правило, подводит. Вы станете сильнее своего страха, и когда ваш страх это осознает, он отступит. Страх предпочитает слабых, сильные личности его не пугают.
Так что приступайте к делу! Желаю вам успехов!
С уважением,
Андрей Курпатов
