08:03
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 01
01:51
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 02
35:06
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 03
05:28
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 04
01:40
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 05
14:01
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 06
03:03
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 07
19:41
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 08
14:50
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 09
24:09
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 10
28:46
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 11
58:26
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 12
17:27
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 13
08:46
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 14
09:51
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 15
20:28
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 16
05:46
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 17
07:33
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 18
10:19
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 19
26:26
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 20
00:43
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя 21
Аннотация к книге •
Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
«Страдаю, но остаюсь» — фраза, знакомая каждому, кто хотя бы раз попадал в созависимые отношения. Но одного понимания мало: это лишь отправная точка. Дальше начинается главное — перейти от осознания к реальным шагам.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет превратить инсайты в практику и изменения. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, лучше понимать свои переживания и слышать сигналы тела — чтобы шаг за шагом вернуть себе свободу, внутреннюю опору и право выбора. Выбора того, что подходит именно вам.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и пошаговые инструкции для индивидуальной и групповой работы;
– QR-коды с дополнительными эксклюзивными материалами.
Воркбук будет полезен тем, кто сталкивается с любыми проявлениями созависимости, а также всем, кто хочет строить более здоровые отношения — с собой и с другими.
Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет превратить инсайты в практику и изменения. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, лучше понимать свои переживания и слышать сигналы тела — чтобы шаг за шагом вернуть себе свободу, внутреннюю опору и право выбора. Выбора того, что подходит именно вам.
Внутри:
– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;
– опросники и пошаговые инструкции для индивидуальной и групповой работы;
– QR-коды с дополнительными эксклюзивными материалами.
Воркбук будет полезен тем, кто сталкивается с любыми проявлениями созависимости, а также всем, кто хочет строить более здоровые отношения — с собой и с другими.
