«Будьте здоровы!» – это одно из самых распространенных пожеланий. Но что значит «быть здоровыми»? В современных условиях даже отличная генетика, новейшие препараты и сильный иммунитет могут оказаться недостаточными. Эта книга посвящена тому, как активировать резервы нашего организма, которые отвечают за общее самочувствие и нормальную работу всех систем. Для повышения информативности автор, Олег Торсунов, пригласил коллег и учеников, которые поделились своими практическими рекомендациями по здоровому образу жизни.