«Тело мечты за 4 часа» Тимоти Ферриса – это лидер по продажам в категории фитнеса и здорового образа жизни по версии New York Times! В своей книге Тимоти предлагает действенную методику, с помощью которой вы сможете быстро избавиться от лишнего веса, повысить свою физическую силу и выносливость, а также научиться наслаждаться жизнью. Это уникальная аудиокнига от автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», которая поможет существенно изменить ваш образ жизни! Следуя рекомендациям Тима, вы сможете стать более здоровым, сильным и выносливым. В качестве дополнительного бонуса – привлекательное и подтянутое тело! Преимущество данной аудиокниги в том, что все методики, описанные в ней, автор испытывал на себе более 10 лет. После прослушивания книги вы узнаете: – как сбросить более 10 килограммов, занимаясь физической активностью всего 40 минут в неделю; – как сократить время сна, чтобы успевать все дела, оставаясь при этом в отличном состоянии; – как наслаждаться любимыми блюдами и одновременно худеть; – как нарастить несколько килограммов мышечной массы всего за 4 часа тренировок; – как подготовиться к марафону за минимально возможный срок. Все методики, описанные в данной книге, являются результатом множества экспериментов с личным участием Тима Ферриса, что подтверждает их эффективность!