Данная книга является сборником рабочих методов, способствующих восстановлению душевного спокойствия и улучшению отношений с самой собой. Автор, квалифицированный психолог Светлана Патрушева, предлагает техники для преодоления психологических травм, прощения обид и возвращения к активной жизни. В книге представлены практические рекомендации и задания, направленные на развитие стойкости и возвращение радости в повседневность.