Общественное мнение и внутренние комплексы часто мешают нам проявлять свою истинную сущность. Многие из нас так привыкают к маскам, что теряют понимание, где заканчивается настоящая жизнь и начинается роль, навязанная обстоятельствами. В итоге мы можем утратить способность быть аутентичными – слышать свои желания и делать то, что приносит радость.

Проводя годы на нелюбимой работе и общаясь с неподходящими людьми, мы начинаем сожалеть о том, что жизнь не сложилась. Стремление быть собой часто возвращается после серьезных потрясений, таких как утрата близкого или крах бизнеса. Однако существуют менее болезненные пути к этому. Как именно вернуться к своей аутентичности, объясняет Стивен Джозеф, мировой специалист в области позитивной психологии, в своей книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет свои идеи примерами из практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе истинное «я» и стать счастливым.