Некоторые люди добиваются успеха, но при этом страдают от низкой самооценки. Это может мешать им выражать свои мысли, принимать новые вызовы из страха не справиться, соглашаться на невысокую зарплату и избегать общения с незнакомцами. В данной книге представлены техники когнитивно-поведенческой терапии, направленные на повышение самоуважения. Читатели научатся выявлять и перерабатывать негативные мысли о себе, а также разрешат себе совершать ошибки и адекватно реагировать на критику.