Леонид Кроль, психолог и автор популярных книг, предлагает слушателям аудиокниги свои знания о том, как оказывать помощь другим, не забывая при этом заботиться о собственном психическом состоянии. В произведении он делится методами оценки своих возможностей, формирования границ, анализа эмоций и нужд тех, кому помогают, а также стратегиями предотвращения выгорания и своевременного обращения за поддержкой.