Издательство «Бомбора» представляет обновлённую и дополненную аудиоверсию бестселлера «К себе нежно». Уже три года эта книга поддерживает слушателей и помогает с большим вниманием и заботой относиться к своим чувствам, желаниям и особенностям. Тепло и бережно текст озвучила телеведущая Ирена Понарошку. «К себе нежно» — максимально честный разговор о любви к себе: книга-медитация, зовущая к внутреннему диалогу и помогающая услышать собственный голос среди множества чужих.

Ольга Примаченко — психолог и журналист, автор книг «С тобой я дома» и «Всё закончится, а ты нет» — рассуждает о принятии эмоций, желаний и тела, о расстановке приоритетов и выстраивании личных границ, о создании поддерживающего окружения и о бережном, экологичном взаимодействии с людьми и миром.

Аудиокнига пополнена новой главой от автора, а в разделе «Ещё об аудиокниге» собраны задания из «Практики нежности к себе». Также в издании есть таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF — файл можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.