00:00
Начало
Аннотация к книге •
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
В данной книге представлен дополнительный материал в формате PDF, который можно скачать после покупки аудиокниги на сайте.
Существует множество непонятных диет, недобросовестных специалистов и неподтвержденных методов, связанных с поддержанием здорового образа жизни.
В современном мире стало популярным искать сложные методики и прибегать к таблеткам вместо того, чтобы следовать простым и эффективным стратегиям, которые всегда дают результат.
Автор книги, Павел Петков, профессионал в области питания, тренер и эксперт по адаптации к тренировкам, поделится практическими советами по ведению здорового образа жизни.
Книга также прошла научное редактирование Станислава Хана, врача-эндокринолога и диетолога, автора книги "Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?" и создателя блога doctor_khan.
Существует множество непонятных диет, недобросовестных специалистов и неподтвержденных методов, связанных с поддержанием здорового образа жизни.
В современном мире стало популярным искать сложные методики и прибегать к таблеткам вместо того, чтобы следовать простым и эффективным стратегиям, которые всегда дают результат.
Автор книги, Павел Петков, профессионал в области питания, тренер и эксперт по адаптации к тренировкам, поделится практическими советами по ведению здорового образа жизни.
Книга также прошла научное редактирование Станислава Хана, врача-эндокринолога и диетолога, автора книги "Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?" и создателя блога doctor_khan.
