В переполненном вагоне утреннего метрополитена я стал невольным свидетелем интересного диалога двух знакомых женщин. Они обменялись фразами о том, как дела, и одна из них пожаловалась на постоянный стресс. С тех пор как канадский физиолог Г. Селье ввел это понятие в обиход, оно прочно вошло в нашу жизнь наряду с новыми технологиями и методами оздоровления. Стресс проявляется в виде множества заболеваний: инфарктов, неврозов и даже язвы желудка, которую считают социальной болезнью.

Люди начали заниматься утренними пробежками, плаванием и теннисом в стремлении справиться с нагрузками. Однако, кроме простых советов и транквилизаторов, медицина предлагает мало решений для борьбы со стрессом.

Представьте, что кто-то говорит: «Пара простых и приятных тренировок, и я помогу вам управлять своим телом, у меня есть волшебный ключ». Мы бы с радостью последовали за ним.

Этот человек смог бы помочь студентам справляться с экзаменационными стрессами, работникам заводов избежать близорукости, чиновникам — гиподинамии, а тем, кто страдает бессонницей, — легко засыпать в любое время. Он бы избавил нас от мигрени, и даже поход к стоматологу стал бы менее страшным, ведь мы научились бы не чувствовать боли. Загадка привлекает своей магией, и трудно поверить, что кто-то может обладать ключом к пониманию самого себя.