Данная книга была создана группой профессиональных психологов из Центра "НеТерпи", которые оказывают поддержку людям в борьбе с тревожностью, паническими атаками и коллективными травмами. В ней представлены истории и советы, способствующие сохранению психического здоровья в трудное время. Книга охватывает темы жизни в условиях глобальных катастроф, повседневных трудностей, эмиграции и ситуаций, угрожающих здоровью. Она поможет разобраться, почему близкие могут принимать "другие" решения, успокоить навязчивые мысли, объяснить детям текущие события в мире и научиться поддерживать психологическую устойчивость для преодоления всех трудностей.