Мы часто оказываемся в капканах ложных представлений о жизни, стереотипах и страхах. Некоторые из них мы создаем сами, чтобы оправдать свою бездеятельность или лень, другие же связаны с нашим воспитанием, детскими травмами и социальными установками. Это приводит к состоянию внутренней несвободы и заключает нас в ментальную тюрьму. Мы находимся за прочными стенами, которые отделяют нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда пытаемся убедить себя в обратном. Чем дольше мы не пытаемся выбраться из этой тюрьмы, тем труднее становится это сделать. В книге предложены детальные практические советы о том, как устранить психологические барьеры, мешающие достижению целей и созданию яркой, насыщенной жизни, о которой всегда мечтали. Множество упражнений, разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.