Многие знают это гнетущее, будто лишающее воздуха чувство: «Я виноват(а)». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе боль — упрекаем, «наказываем» внутренними фразами и выносим себе суровый приговор. И нередко корень беспокойства прячется именно в вине: она просачивается во все сферы — работу, отношения, семейную жизнь — и уходит в самые глубины личности. Возможно ли оставить этот груз позади и освободить внутреннее пространство для любви, принятия и яркой, радостной жизни?

Соня Рико — известная в Европе испанская писательница и журналистка, коуч по саморазвитию и преподаватель йоги. Ее книга «Дорогая вина, спасибо, но прощай», вышедшая в апреле 2025 года, стремительно завоевала популярность. Внутри — свежие идеи, вдохновляющие истории и прикладные практики, которые помогают превратить чувство вины в опору для самопознания и личностного роста.