Современные молодые люди, погруженные в цифровую среду, зачастую сталкиваются с трудностями в реальной жизни. Их внутренние конфликты становятся настоящими сражениями, к которым они не готовы.

Джеки Летран, специалист в области уверенности подростков, предлагает полезные инструменты для достижения успеха.

Эта книга

• поможет разобраться в своих чувствах;

• объяснит, как наладить контакт с собственным сознанием;

• раскроет, каким образом разум порождает проблемы и препятствия;

• научит выявлять и изменять негативные установки;

• предложит методы для поиска эффективных решений.