Автор книги Евгений Князев утверждает, что можно всегда ощущать прилив жизненной энергии. Он провел несколько лет, исследуя способы восполнения внутреннего потенциала и сформулировал ряд эффективных методов. В данной книге представлена пошаговая инструкция по восстановлению сил, которая позволит вам без утраты привычного комфорта выработать устойчивые привычки. Вы сможете: – быстро подстраиваться под любые изменения; – наладить режим питания и сна; – научиться ставить и достигать долгосрочные цели; – достичь внутреннего баланса.