Эта книга предлагает наиболее эффективные методы похудения, которые обеспечивают результат и, что немаловажно, безопасны для здоровья. Автор — опытный чемпион по бодибилдингу, тренер и специалист по питанию, который на протяжении многих лет помогает тысячам людей достичь идеальной фигуры.