«Я в порядке!» – это не просто фраза, а образ жизни. Если вы хотите с уверенностью произнести эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога и практического тренера, известного благодаря своему каналу «Неврозы мегаполиса». Автор отвечает на вопросы о причинах ВСД (вегето-сосудистая дистония - прим. релизера), панических атаках, страхах, депрессии и ОКР, а также предлагает специальные упражнения и советы для снижения уровня тревожности и возвращения к радости жизни.

Невроз – это не заболевание, а в первую очередь эмоциональное расстройство, которое можно преодолеть. Чтобы справиться с эмоциональными трудностями, важно понять их истоки. Эта аудиокнига поможет вам разобраться с вашими переживаниями и начать новую жизнь, свободную от страхов и беспокойств.

(Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи»)