Задумывались ли вы о том, что иногда, когда требуется полное внимание, вы невольно отвлекаетесь от собеседника? Или сталкивались с трудностями в координации своих действий и концентрации? Эти «пустые» моменты могут негативно сказаться на вашем эмоциональном состоянии. Если это о вас, то данная книга станет полезным чтением. Японский нейробиолог и автор успешного произведения «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма делится своими знаниями о том, как избавиться от подобных трудностей. Опираясь на свой клинический опыт, он определяет ключевые факторы, которые снижают нашу память, и предлагает действенные методы для решения этой проблемы.