Эта аудиокнига представляет собой нечто совершенно уникальное в области похудения. Она не акцентирует внимание на диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании, поскольку эти методы зачастую дают лишь временные результаты. После их применения вес снова возвращается, и борьба начинается заново. Проблема заключается не в вашей лени или недостаточной мотивации, а в том, что традиционные подходы к снижению веса не углубляются в суть проблемы, а лишь касаются поверхностных аспектов. Аудиокнига направлена на выявление первопричин лишнего веса и основана на научных данных, логике и, что важно, – юморе. В ней содержится множество простых и практических упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самоанализа. Это делает аудиокнигу не просто образовательным материалом, а настоящим личным психологом. • Что означает лишний вес для вашего тела? • Как освободиться от постоянных мыслей о лишнем весе? • Почему ваше тело не поддается вашему контролю? • Как покончить с конфликтом с собственным телом ради стройности?