1:15:04
01. Вступление
46:52
02. Решение
1:01:27
03. Тренировка
58:23
04. Высвобождение
44:58
05. Прыжок
51:23
06. Понимать, что для вас главное
07:27
07. Заключение
Аннотация к книге •
Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца
Брэндон Уэбб, бывший военный и успешный бизнесмен, прекрасно понимает, что такое страх. Этот страх спасал ему жизнь в опасных ситуациях и продолжает помогать в повседневной жизни. Автор утверждает, что страх невозможно полностью устранить, однако его можно превратить в своего союзника. В книге представлена программа, состоящая из пяти простых шагов, которая подойдет не только для военных, но и для обычных людей. Независимо от того, что вызывает у вас страх – обучение плаванию, старт нового проекта или принятие сложного решения – используйте страх как помощника, а не противника. Управляя своим страхом, вы на самом деле управляете своей жизнью.