Наши физические тела представляют собой временные оболочки, которые сопровождают нас в нашем пути, который иногда может показаться долгим и полным тревог и страданий. Мы должны обладать мудростью, чтобы обнаружить свой путь и освободиться от всех печалей. В данной книге Дон Меллоушип делится методами достижения просветления и обретения истинной свободы. Автор, являющийся преподавателем рейки — удивительного японского искусства исцеления, которое производит то, что многим людям кажется настоящим чудом. На основе рейки она разработала программу духовного роста, которая включает упражнения для управления гневом, трансформации беспокойства, расширения сознания и само-принятия. Эта программа, несмотря на свою высокую эффективность, является достаточно простой: она основывается на определенных положениях рук и правильном дыхании, и любой человек, не имеющий опыта в целительных практиках, сможет легко ее освоить.