Мечта о здоровом образе жизни присуща каждому, но не все знают, с чего начать. Часто мы слышим от врачей и близких: необходимо правильно питаться. Но что означает правильное питание? Что такое здоровая диета и как её интегрировать в повседневную жизнь? На наших кухнях есть основные продукты: овощи, бобовые и фрукты, которые мы применяем ежедневно. Именно их, при надлежащем сочетании, способны значительно изменить состояние нашего организма. В данном сборнике вы найдете ценные рекомендации по здоровому питанию и применению некоторых продуктов для улучшения здоровья. Например, вы узнаете, как свекольный сок способствует быстрому заживлению повреждений кожи. Загадочная глава «чай под знаками зодиака» перенесет вас в мир астрологии и поможет избавиться от болезней в зависимости от вашего знака зодиака! Кроме того, для улучшения состояния кожи и волос в домашних условиях можно воспользоваться кожурой апельсина и картофельными клубнями.