Карлос Кастанеда говорил: «Важен акцент, который мы ставим. Мы сами выбираем, быть нам несчастными или счастливыми. Объем усилий остается одинаковым». Автор книги, Светлана Хорошева, магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, разделяет этот подход. Книга «Лови своё счастье» сосредоточена на благополучии, а не на решении проблем. Ее цель – помочь вам повысить качество вашей жизни, а не просто снизить уровень стресса, хотя это тоже станет результатом. Согласитесь, приятнее работать над счастьем, чем сражаться с несчастьем. «Лови своё счастье» представляет собой пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в сферах позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После прочтения вы измените свое восприятие времени, карьеры и семьи, а также научитесь избегать распространенных ошибок. «Люди часто перекладывают ответственность за свое счастье на обстоятельства или других людей. Однако счастье – это внутреннее состояние. Если оно есть внутри, вы приносите его в каждую сферу своей жизни: в работу, отношения и дружбу». Книга содержит практические задания и будет полезна тем, кто стремится к более счастливой и насыщенной жизни.