17:27
00
52:43
01
33:52
02
35:04
03
29:26
04
33:16
05
31:26
06
32:37
07
30:20
08
27:35
09
19:16
10
37:15
11
29:34
12
06:48
13
Аннотация к книге •
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Эта книга предназначена для тех, кто сталкивается с депрессией или стремится к улучшению эмоционального состояния. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает действенный метод перенастройки мозга, основанный на развитии нейропластичности – способности нейронной сети изменяться под влиянием эмоций, мыслей и действий.
Алекс Корб ясно объясняет, как шаг за шагом вернуть психологическое равновесие. С помощью небольших изменений в образе жизни и поведении вы сможете легко перепрограммировать нейронные связи, которые влияют на ваше настроение, взаимоотношения и общее самочувствие.
Алекс Корб ясно объясняет, как шаг за шагом вернуть психологическое равновесие. С помощью небольших изменений в образе жизни и поведении вы сможете легко перепрограммировать нейронные связи, которые влияют на ваше настроение, взаимоотношения и общее самочувствие.
