Откройте для себя метод «сценарного перепрограммирования» психотерапевта Михаила Литвака — систему, помогающую разорвать круг разрушительных жизненных сценариев и приблизиться к полному раскрытию своих возможностей.

Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт Европейского реестра, эксперт в психологии и психиатрии. Автор многочисленных книг о саморазвитии и личностном росте. Основатель КРОСС-клуба — сообщества тех, кто учится справляться со стрессовыми ситуациями.

Почему даже умные и одарённые люди порой застревают в роли проигравших? Литвак объясняет это действием деструктивных сценариев, закреплённых ошибками воспитания. Метод «сценарного перепрограммирования» предлагает конкретные шаги, которые помогают пересмотреть установки, скорректировать внутренние ориентиры и изменить направление жизни.

На страницах книги показано, как в работе с психологом выявлять ограничивающие убеждения, сбрасывать «лягушачью кожу» комплексов и становиться автором собственной судьбы. Руководство будет полезно тем, кто хочет раскрыть потенциал, а также специалистам, поддерживающим людей на пути перемен.