Мало кто из женщин может похвастаться полным удовлетворением своей внешностью и фигурой. Психолог Светлана Бронникова понимает стремление к снижению веса. Обычно причина избыточного веса кроется в подавленных эмоциях, побуждающих нас есть без реального чувства голода. Как же с этим справиться?

В данной книге представлены практические методы для борьбы с пищевой зависимостью. Позвольте себе наслаждаться любимой едой, учитесь улавливать сигналы о голоде и насыщении, при этом теряя вес и сохраняя его на одном уровне – разве это не то, о чем мы мечтаем? Следуя пошаговым заданиям Экспериментариума на страницах книги, вы можете освободиться от лишних килограммов и сопутствующих проблем без визита к врачу.

Воспользуйтесь четким планом, разработанным профессионалом в области питания: прекратите моральные и физические мучения.

Станьте стройными и умиротворенными!