Эта аудиокнига кардинально отличается от привычных подходов к вопросу похудения. Она не затрагивает темы диет, силы воли, массажей или иглоукалывания, так как эти методы, если и дают результат, то чаще всего временный. В итоге вес возвращается, и борьба начинается заново. Проблема не в вашей лени или недостатке мотивации, а в том, что широко известные методы борьбы с лишним весом не затрагивают истинные причины проблемы, а лишь «поверхностные» аспекты. Аудиокнига сосредоточена на коренных причинах избыточного веса, опираясь на научные данные и логику, а также наполнена юмором. В ней содержится множество простых и практических упражнений, заданий и медитаций, которые отлично подходят для самодиагностики. Это превращает аудиокнигу в настоящего личного психолога, а не просто источник знаний. • Что означает лишний вес для вашего тела? • Как избавиться от постоянных мыслей о лишнем весе? • Почему ваше тело, кажется, не слушается вас? • Как положить конец войне с собственным телом в поисках стройности?