Многие из нас сталкиваются с предательством, несправедливостью и разочарованием, оставляющими следы в виде непримиренных обид, лишающих нас радости и душевного покоя. Миша Черри, эксперт в управлении эмоциями, предлагает практические шаги для освобождения от гнева и обид, оставшихся в прошлом. Из этой книги вы узнаете, как избавиться от разрушающих вас чувств обиды и гнева; как простить себя и принять свои ошибки; как наладить отношения с теми, кто вас обидел; как избавиться от чувства вины и давления со стороны окружающих, когда вы еще не готовы прощать. В книге представлены вдохновляющие истории людей, которые смогли простить, а также рекомендации по эффективным методам просьбы о прощении.