Эти ощущения знакомы многим: хроническая усталость, которая не проходит даже после выходных, отвращение к работе и потеря мотивации. Наверняка вы или ваши знакомые часто говорите: «Как же все надоело, совсем нет сил, но нужно дотянуть до отпуска».

Если это про вас, эта аудиокнига точно вам поможет. Леонид Кроль, известный бизнес-тренер и психолог, основываясь на своем долгом опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. В книге он описывает признаки выгорания, делится методиками самодиагностики и проверенными упражнениями для повышения вашей устойчивости, энергичности и осознанности.

«Жизнь без выгорания» станет полезным пособием для тех, кто хочет понять причины выгорания, предотвратить его или справиться с ним самостоятельно, а также для тех, кто стремится помочь близким, друзьям и коллегам избежать этого состояния.