Доктор Чон Хевон, ведущий корейский эксперт в области омоложения, создал метод, способный не только замедлить, но и повернуть вспять процессы старения за короткий период. Его программа состоит из пяти научно обоснованных компонентов: активность, правильное питание, полноценный сон, сила социальных связей и стрессоустойчивость. Она включает 22 легко внедряемые привычки для поддержания молодости, уникальную «диету долголетия» с подробным меню, эффективные упражнения для поддержания энергии и семь дыхательных техник для быстрого снятия стресса. Программа также содержит методы защиты мозга от старения. За три месяца можно достичь разглаживания морщин и улучшения состояния кожи, повышения энергии и выносливости, а также укрепления иммунитета и улучшения когнитивных функций.