Первая в России книга, посвященная системному развитию навыков повышения самооценки и уверенности в себе. В ней рассматриваются тренировки внутренних состояний веры в себя, создание основы уверенности и изучение моделей поведения, способствующих самоуверенности.

Одной из ключевых проблем современности является недостаток веры в собственные силы и низкая самооценка, что существенно уменьшает личную эффективность и устойчивость к стрессам. В книге детально объясняется, как укрепить уверенность в себе и повысить самооценку, а также избавиться от негативных убеждений о себе.

Здесь вы найдете советы по уверенным публичным выступлениям, активным продажам, ведению переговоров, сдаче экзаменов, а также по тому, как просить и отказывать. Также рассматриваются аспекты выступлений на соревнованиях, разрешения конфликтов и ведения словесных дуэлей, а главное — как достигать своих целей.

Книга предлагает методы по снижению стресса и улучшению качества жизни, повышению конкурентоспособности и созданию яркого и успешного существования.