В этой книге представлен комментарий к учениям лоджонг — методике тренировки ума. Пема Чодрон в своём оригинальном подходе адаптирует это девятисотлетнее учение к современным реалиям, делая его практичным и вдохновляющим. Она показывает, как можно пробуждаться в каждой сфере повседневной жизни, несмотря на её сложности, и быть открытыми, добрыми и любящими как к себе, так и к окружающим.

Пема Чодрон (Pema Chodron) - это рукоположенная буддийская монахиня в тибетской традиции ваяраяна и ученица Чегуам Трунгпа. Её миссия заключается в том, чтобы помочь людям интегрировать буддийские учения в их ежедневную практику.

Как автор множества книг, Пема проводит семинары, рабочие сессии и медитации в Европе, Австралии и по всей Северной Америке.

Она является учителем Гампо Аббей, монастыря, расположенного в живописной местности Кейп Бретон в Канаде.

Пема родилась в 1936 году в Нью-Йорке и окончила Калифорнийский университет.

Перед тем как обратиться к буддизму, она работала учителем начальных классов в Калифорнии и Нью-Мексико.

В 1974 году Пема Чодрон приняла монашеские обеты и сделала значительный вклад в восстановление традиционной церемонии тибетских буддийских монахинь.

Её литературное наследие включает такие работы, как «Мудрость в безвыходности», «Начало, где ты есть», «Когда вещи распадаются», «Там, где страшно», «Удобная неопределенность».