04:28
00_01
07:13
00_02
07:44
01_01
12:51
01_02
10:09
01_03
10:43
01_04
11:49
01_05
10:48
01_06
10:48
01_07
11:28
01_08
07:31
01_09
07:48
01_10
07:21
01_11
09:00
01_12
08:16
01_13
10:26
01_14
07:32
01_15
11:40
01_16
08:58
01_17
09:46
01_18
07:01
01_19
07:55
01_20
07:38
01_21
10:26
01_22
07:06
01_23
13:33
01_24
06:48
01_25
09:58
01_26
10:44
01_27
08:50
01_28
07:30
01_29
12:31
01_30
08:04
01_31
12:46
01_32
09:54
01_33
12:37
01_34
06:48
01_35
10:46
01_36
11:31
01_37
10:53
01_38
05:09
01_39
06:29
01_40
07:02
01_41
06:08
01_42
08:37
01_43
09:39
01_44
14:28
01_45
07:31
01_46
06:46
01_47
06:49
01_48
07:07
01_49
08:48
01_50
07:16
01_51
11:23
01_52
11:48
02_01
Аннотация к книге •
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Каждое значительное преобразование начинается с ряда небольших изменений; эти небольшие шаги способствуют стремлению двигаться вперед к успеху, утверждает Бретт Блюменталь, предлагая программу «маленьких перемен».
Бретт Блюменталь – специалист по здоровому образу жизни, автор популярных книг «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», а также постоянный участник конференций по вопросам изменений и здоровья. Её статьи регулярно публикуются на известных платформах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней упоминали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, и она выступала на ведущих телеканалах США: NBC, FOX и CBS.
С более чем десятилетним опытом консультирования компаний Fortune 100, Бретт помогает руководству достигать значительных изменений. Она имеет степень MBA и степень магистра бизнеса, полученные в Корнеллском университете, и является лауреатом нескольких профессиональных наград, а также сертифицированным специалистом Американской ассоциации аэробики и фитнеса.
Бретт Блюменталь – специалист по здоровому образу жизни, автор популярных книг «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», а также постоянный участник конференций по вопросам изменений и здоровья. Её статьи регулярно публикуются на известных платформах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней упоминали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, и она выступала на ведущих телеканалах США: NBC, FOX и CBS.
С более чем десятилетним опытом консультирования компаний Fortune 100, Бретт помогает руководству достигать значительных изменений. Она имеет степень MBA и степень магистра бизнеса, полученные в Корнеллском университете, и является лауреатом нескольких профессиональных наград, а также сертифицированным специалистом Американской ассоциации аэробики и фитнеса.
