В мегаполисах, где нас окружает множество людей, мы порой ощущаем себя крайне одинокими. Одиночество – это естественная составляющая нашей жизни, в которой скрыты ресурсы и возможности. Как избавиться от этого тяжёлого чувства? Как осознать, что одиночество – это нормальное состояние для всех нас? Как использовать одиночество как путь к развитию и новым достижениям? В своей книге Лиля Град, писатель, блогер и психотерапевт, делится откровенными размышлениями об одиночестве, излагая свои мысли доступно и с заботой. Она приводит жизненные примеры, в которых читатели могут узнать себя, и предлагает 12 практических шагов для преодоления горечи и чувства изоляции. Автор уверена, что только установив здоровые отношения с одиночеством, мы сможем наладить истинную близость с другими, не заполняя свои эмоциональные пустоты за их счёт.