Доктор Бубновский в своей книге представляет оригинальную методику упражнений, направленную на лечение сосудистых заболеваний и сопутствующих проблем сердца и мозга, таких как гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз и инфаркт. Как возникают сосудистые заболевания на фоне ослабления мышечной системы? Какова связь между остеохондрозом и ишемической болезнью сердца? Какие физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление? Сергей Михайлович отвечает на эти и другие вопросы в доступной манере, опираясь на свой богатый опыт. В книге также представлены советы, которые помогут разобраться в распространенных ошибках и мифах, мешающих выздоровлению. Это издание предназначено для всех, кто заботится о своем здоровье, стремится избавиться от зависимости от медикаментов и хочет обеспечить себе активное долголетие.