Эта аудиокнига будет полезна как тем, кто уже в паре, так и тем, кто пока один, но стремится к зрелым и устойчивым отношениям. Почему в любви мы снова и снова попадаем в болезненные сценарии? Как детский опыт привязанности влияет на нас во взрослом возрасте и можно ли изменить закрепившиеся модели поведения?

Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории привязанности у детей и взрослых и терапии психологической травмы — предлагает практическое руководство по созданию крепкой близости. Оно поможет вам распознать свой тип привязанности и тип партнера, увидеть, как эти особенности проявляются в отношениях, и научиться смягчать их проблемные стороны. Представленные упражнения позволят по-новому взглянуть на ранний опыт и развить навыки спокойной, безопасной любви.