03:06
00_01_Soderzhanie
09:33
01_01_Zdorovyy dom
08:25
01_02_Zolotoy klyuchik k schastyu
13:09
02_01_Golos - hrupkiy instrument
12:32
02_02_Chem boleet nogot
14:00
02_03_Ne vredno li pit kofe
11:33
03_01_Tselebnaya morkov
11:04
03_02_Chudesnyy mindal
12:26
03_03_Poleznaya ovsyanka
09:37
04_01_Letnyaya bessonnitsa
09:16
04_02_Konsultatsiya spetsialista
12:21
04_03_Detskaya allergiya
16:19
04_04_Diabet - bolezn semeynaya
13:23
04_05_Glisty. Opasnosti i mify
11:33
05_V luchah nadezhdy
13:22
06_Rytsar oblepihi
19:59
07_Kreschenie povorotom (rasskaz iz tsikla Zapiski yunogo vracha)
Аннотация к книге •
Искусство быть здоровым 2
Существует мнение, что здоровое питание обходится слишком дорого и не приносит удовольствия. Тем не менее, правильное питание не подразумевает отказ от вкусной еды. Ключевым моментом является умение слушать свой организм и учитывать несколько важных факторов при выборе продуктов. Чтобы еда действительно была полезной, она должна эффективно удовлетворять голод и способствовать улучшению здоровья. Кроме того, сбалансированное питание не только снижает вероятность серьезных заболеваний, но и помогает при наличии уже существующих проблем (при соблюдении врачебных рекомендаций). Не стоит забывать о привлекательности блюд и их вкусовых качествах.
