Данная книга охватывает множество аспектов, полезных для каждого, кто стремится к взрослой жизни, независимо от возраста. Она предлагает важные рекомендации по управлению стрессом, пониманию различных ролей в жизни, контролю над эго, концентрации и формированию личных ценностей.

В этом издании вы обнаружите:

– 20 методов для самопознания и определения своего призвания;

– техники для управления эмоциями, агрессией и Эго;

– 5 признаков инфантилизма и способы его преодоления;

– практики для выбора правильной жизненной позиции и карьерного пути;

– основные принципы лидерства и советы для достижения статуса альфа-самца;

– все о взаимодействии с женщинами: как быть привлекательным, избегать роли подкаблучника, применять «метод Хитча» в жизни, находить «ту самую» и стоит ли ее искать.