– Не можешь проснуться утром? Поставь несколько будильников!

– Спасибо за совет.

Интересно, действительно ли люди с хорошей концентрацией думают, что вы не пробовали устанавливать множество будильников или вести записи и оставлять напоминания повсюду? Но это не решает проблему. Задания откладываются на недели, счета остаются неоплаченными, а утренние поездки на работу заканчиваются постоянными опозданиями. Это состояние известно как синдром дефицита внимания.

Существует и противоположная ситуация: вы не можете терпеть ожидания – очереди или ненужные разговоры вас сильно выводят из себя. На дороге вы злитесь, если водитель перед вами держит слишком большую дистанцию. Вы не умеете ждать, быстро испытываете раздражение. Но главное – вам постоянно нужно куда-то спешить. Если мир не движется с бешеной скоростью и не требует одновременного выполнения множества задач, вы ощущаете пустоту и бессмысленность происходящего. Отдых кажется вам бесполезным временем. Так чувствуют себя люди с синдромом гиперактивности.

Эти два состояния представляют собой крайние позиции одного и того же – особенностей функционирования мозга. Они не являются полноценным заболеванием, но значительно усложняют жизнь. В мировом масштабе их называют СДВГ, в России же это часто воспринимается как плохой характер. Эта книга поможет вам понять, почему вы такой, какой есть, и даст советы по преодолению трудностей, с которыми вы неизбежно сталкиваетесь. Методики, предложенные авторами, помогут организовать людей с дефицитом внимания и замедлить гиперактивных личностей.

Кроме того, вас ждут множество тестов для определения вашего состояния и самоконтроля после прохождения реабилитационных программ.