Каждый из нас может заметить в себе множество застывших реакций, которые отражают нашу зависимость от родителей и среды, в которой мы выросли. Эти реакции требуют осознания и внимания.

Чтобы по-настоящему стать взрослым, необходимо пройти процесс сепарации. Это значит завершить все незаконченные детские процессы и получить важную инициацию во взрослую жизнь.

Когда мы принимаем свой опыт и проходим через свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Преодолевая страх перед доминирующим родителем, восстанавливая свою индивидуальность, переживая события детства и укрепляя свои личные права, мы можем отпустить старые защиты и сопротивление в отношениях. Повзрослев, мы сможем чувствовать себя более устойчиво.

Успешная сепарация обеспечивает:

внутреннюю опору;

уверенность перед взрослой жизнью;

достаточную силу для преодоления трудностей;

разрешение себе мечтать о том, что раньше казалось недостижимым;

перестанете воспринимать других как сильных, а себя как слабого и бесправного;

начнете ценить и уважать себя;

осознаете, кто вы на самом деле и чего хотите добиться.