Для молодого взрослого, который берет на себя ответственность за свою жизнь и здоровье близких, важен надежный источник информации для принятия ключевых решений. В этой связи используется термин Healthhacking, который отражает достижения медицины, способствующие качественной и комфортной жизни.

Каждый раздел книги сосредоточен на наиболее распространенных проблемах, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Все рекомендации осуществимы, способствуют улучшению качества жизни или его продлению и основаны на проверенных источниках, указанных в конце книги.

Аудиокнига включает блок «„Гастроэнтерология. Гепатология. Эндокринология“», который охватывает разделы 3 (Гастроэнтерология), 4 (Гепатология), 13 (Эндокринология).