Для молодого взрослого, который берет на себя ответственность за собственное здоровье и здоровье близких, необходим надежный источник информации для принятия важных решений. В этом контексте используется термин Healthhacking, который обозначает достижения медицины, направленные на улучшение качества и комфорта жизни.

Каждый раздел книги фокусируется на наиболее распространенных проблемах, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Все предложенные рекомендации осуществимы, способствуют улучшению или продлению жизни и основаны на проверенных источниках, указанных в конце книги.

В аудиокниге имеется раздел «„Урология и гинекология“», который включает подразделы 5 (Урология) и 6 (Гинекология).