Для молодого взрослого, который берет на себя ответственность за свое здоровье и здоровье близких, важно иметь надежный источник информации для принятия серьезных решений. В этом контексте используется термин Healthhacking, который описывает достижения медицины, направленные на улучшение качества жизни.

Каждый раздел книги сосредоточен на наиболее распространенных проблемах, с которыми сталкиваются люди в возрасте 30-40 лет. Все советы имеют практическую природу, направлены на повышение качества жизни или ее продление, и основываются на проверенных источниках, упомянутых в конце книги.

Эта аудиокнига включает блок «„Кардиология и пульмонология“», состоящий из разделов 1 (Кардиология) и 2 (Пульмонология).