Эмоциональные и физические страдания не возникают без причины и не всегда исчезают со временем. Их истоки могут быть связаны не только с нашим личным опытом или химией мозга, но и с жизнью предков, включая родителей, бабушек, дедушек и даже прапрадедов.

Современные научные открытия подтверждают интуитивное понимание того, что травматический опыт способен передаваться через поколения. Марк Уолинн, специалист по семейным травмам, предлагает техники, которые помогут выявить страхи и тревоги, проявляющиеся в повседневной жизни, словах, действиях и физических недомоганиях.

"Это началось не с тебя" представляет собой инновационный подход, позволяющий решить проблемы, которые преследуют вашу семью на протяжении долгого времени.

Примеры, приведенные в книге, основаны на реальных клиентах автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и ситуации были изменены. Любые совпадения с действительными личностями являются случайными.