00:00
Начало
Аннотация к книге •
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Люси Мэддокс - опытный психолог, который на протяжении многих лет помогает людям улучшать свое психическое здоровье. Она также создает образовательные подкасты. В этой книге она обобщила свои многолетние наблюдения и практики. Каждая глава посвящена отдельно взятому месяцу, его характеристикам и методам из различных психологических направлений.
Проблемы, которые описывает Люси Мэддокс, могут возникать в любой месяц, а не только в определенные сезоны. Рекомендации по самопомощи, представленные в каждой главе, будут полезны в любое время года.
Проблемы, которые описывает Люси Мэддокс, могут возникать в любой месяц, а не только в определенные сезоны. Рекомендации по самопомощи, представленные в каждой главе, будут полезны в любое время года.
